Arjen aapinen

Jokainen toivoo itselleen mielen hyvinvointia nimitimmepä sitä onnellisuudeksi, mielenrauhaksi, tyytyväisyydeksi, iloksi. Se liittyy olennaisesti jokaiseen päiväämme, ja olemme myös itse vastuussa sen löytymisestä.

Hyvä olo ja mielekäs elämä koostuvat pienistä ja enimmäkseen arkisista asioista kuten itsensä arvostamisesta, toimivista ihmissuhteista, tutusta säännönmukaisuudesta ja päivärytmistä, mielen ja ruumiin kunnosta.

Näitä palasia on kerätty Arjen Aapiseen matkaoppaaksi ja ajatusten antajiksi.

Lataa
Laajuus: 
24
Julkaisija: 
Suomen Mielenterveysseura
Tekijätiedot: 
Kristina Salonen ja Pirkko Lahti
ISBN: 
952-5513-08-4