Rentous

Rentoutunut olotila on monelle se, mitä tavoittelemme säännöllisesti. Haluamme ottaa rennosti ja löytää keinoja, jotka saavat meidät rauhalliseen tilaan, lataamme akkuja tulevaan. Jos voimme rentoutua säännöllisesti, rentous voi olla pysyväkin tunne ja olotila, tapa jolla toimimme arjessa. Rentouden tunne antaa tilaa toimia ilman pelkoa ja stressiä siitä, mitä voi tapahtua tulevaisuudessa. Se antaa mahdollisuuden myös huippu-suorituksiin, flow-tilaan jonka yksi tunnusmerkki on toiminnan rentous.

Rentouden takana on usein riittävä itsetuntemus ja luottamus. Joskus on hyvä pohtia, missä tilanteissa on tuntenut rentoa flow-fiilistä ja hyvää oloa, ja olisiko tätä mahdollista tuoda myös muuhun toimintaan ja arkeen yleensäkin. Vinkkejä löytyy myös täältä

Luovuus

Motivaatio

Rentoutuminen