Пожилые люди

В этом разделе мы рассмотрим старость как этап жизни. Часть материалов предназначена для самих пожилых людей, часть – для их родственников.

Мы все стареем, но, тем не менее, старение – процесс индивидуальный, и каждый переживает его по-своему. Одни, к примеру, ослабление двигательных возможностей переживают тяжелее, чем другие. Некоторые сохраняют хорошую дееспособность вплоть до смерти, некоторые заболевают и нуждаются в повседневной помощи.

В течение жизни у каждого из нас формируются различные энергетические резервы и способы выживания. Силы могут придавать, к примеру, отношения с близкими людьми, способность любить и быть любимым, спортивные занятия, религия или хорошее питание. Позитивные жизненная позиция и убеждения также играют важное значение в жизни.

Стареющий человек часто переживает потерю близких и другие тяжелые жизненные ситуации, но он также обычно знает, каким образом с трудностями и скорбью можно справиться. Пожилые люди обладают таким основанным на жизненном опыте пониманием, которое у молодых еще не развито.

Становясь старше, человек может открыть в себе новые возможности. В большинстве своем, считается мудрым сосредоточиться на хороших моментах, которые приносят радость. Старея, человек порой вынужден искать новые подобные моменты. К примеру, если ранее был важен бег, а теперь двигательные возможности не позволяют совершать пробежки, необходимо найти новый источник хорошего настроения. Это может быть более легкий вид физических нагрузок, или встреча с людьми, находящимися в подобной ситуации, или, к примеру, ведение дневника.

Важно продолжать наслаждаться жизнью и найти источники радости. Не менее важно иметь смелость обращаться за помощью по поводу своих проблем и за поддержкой в повседневной жизни. Например, некоторые заболевания сопровождаются унылым настроением, в данном случае тоже можно найти необходимую помощь. Заботиться о своем хорошем самочувствии необходимо независимо от возраста.