Kirjat

Kirjat

Ryhmämalli läheisen itsemurhan kokeneille

Toivon polulla -käsikirja esittelee mallin itsemurhan tehneiden läheisten ammatillisesti ohjatuille vertaistukiryhmille.

lue lisää

Vapaaehtoistyön työnohjauksen ytimessä

Vapaaehtoistyön työnohjauksen ytimessä -kirja on jatkoa Suomen Mielenterveysseuran vapaaehtoistyön työnohjausta käsitteleville kirjoille.

lue lisää tilaa

Mielen hyvinvointi -opetuskokonaisuus terveystietoon 7.-9.luokka

Mielen hyvinvoinnin opetuskokonaisuus kehitettiin terveystiedon opetukseen mielenterveystaitojen kokonaisuudeksi 7.,- 8., -ja 9.-luokkalaisten opetukseen.

lue lisää

Voimaa urheiluun hyvästä mielestä

Materiaali tarjoaa toimivia harjoituksia, keskustelun aiheita ja vinkkejä – hyvän mielen hetkiä - niin lapsille ja nuorille kuin heidän tukijoukoilleen ja valmentajilleen.

lue lisää

Vapaaehtoistyön työnohjauksen erityispiirteitä

Vapaaehtoistyön työnohjauksen erityispiirteitä -kirja tarjoaa monipuolisen katsauksen työnohjauksen maailmaan. Kirjassa avataan perinteisten teemojen lisäksi myös uusia näkökulmia, joiden avulla voidaan kehittää vapaaehtoistyön työnohjauksen laatua. Kirja on tarkoitettu ensisijaisesti vapaaehtoistyön työnohjaajakoulutuksen oppimateriaaliksi ja tehtävässä jo toimivien työnohjaajien tueksi.

lue lisää tilaa

Hyvää mieltä yhdessä - Käsikirja alakoululaisen mielenterveyden edistämiseen

Miten lasten mielenterveyttä tuetaan koulussa? Mitä mielenterveystaidot ovat ja miten niitä opetetaan?

lue lisää tilaa

Eläinlasten elämää - Mielenterveystaitoja pöytäteatterin keinoin

Eläinlasten elämää - Mielenterveystaitoja pöytäteatterin keinoin on aineisto lasten kanssa toimiville kasvattajille ja opettajille, jonka avulla voidaan tukea ja opettaa mielenterveystaitoja sekä v

lue lisää tilaa
Lapsen mieli -Mielenterveystaitoja varhaiskasvatukseen ja neuvolaan

Lapsen mieli -Mielenterveystaitoja varhaiskasvatukseen ja neuvolaan

Miten pienen lapsen mielenterveyttä voi tukea? Millä tavoin lapselle voi opettaa mielenterveystaitoja?

lue lisää tilaa
Seniori hyvinvointitreenit nostokuva

Seniori Hyvinvointitreenit - Hyvää mieltä ja oloa ryhmästä

Hyvinvoiva mieli on ikäihmisten voimavara, joka kantaa arjessa ja tukee toimintakykyä.

lue lisää

Kriisiauttamisen linjaukset

Suomen Mielenterveysseuran kriisikeskusverkosto tarjoaa apua ja tukea kriiseissä, lisää välittämisen kulttuuria ja mielenterveysosaamista kouluttamalla ja kokoamalla myös vapaaehtoisia auttamisen pariin.

lue lisää

Löydä oma tarinasi - ohjaajan opas

Löydä oma tarinasi on Suomen Mielenterveysseuran rekisteröimä, ammatilisesti ohjattuun vertaistukeen perustuva ryhmämalli nuorten tukemiseen.

lue lisää

Lapset puheeksi -lokikirjat

Lapset puheeksi -keskustelu on Toimiva lapsi & perhe -työn menetelmä.

lue lisää

Ryhmästä enemmän

Ryhmän ohjaamisen perusasiat nyt yksissä kansissa. Innostava ja selkeä käsikirja ryhmänohjaustaitojen syventämiseen ja kehittämiseen.

lue lisää tilaa

Elämä satuttaa

Kirja on tarkoitettu arkitilanteiden avuksi  jokaiselle sekä työssään kriiseistä lisätietoa tarvitseville.

lue lisää tilaa

Viimeinen ratkaisu?

Kirjaan on koottu kokemuksia ja näkemyksiä itsemurhan syistä, ehkäisystä, avunsaannista ja asenteista.

lue lisää tilaa

Riskien arviointi vapaaehtoistyössä

Vapaaehtoistyössäkin tulee vastaan uhkatekijöitä ja turvallisuusriskejä. Tämä opas ohjaa niiden määrittelyssä.

lue lisää tilaa

Samassa valossa

Samassa valossa vie lukijan hoitolaitoskiertueelle näyttelijän seurassa.

lue lisää tilaa

Työnohjaamisen taito

Vapaaehtoistyö luo hyvinvointia yhteiskuntaan ja sen merkitys on suuri sekä tuen saajalle että sen antajalle.

lue lisää tilaa

Mikä sun mieltä painaa?

Mikä sun mieltä painaa? -kirja käsittelee kriisejä nuoruudessa ja mielenterveyden tukemista koulussa.

lue lisää tilaa

Yhdessä suru on helpompi kantaa

Kirja antaa mahdollisuuden tukea lasta surussa ja kuljettaa häntä vaikean prosessin läpi.

lue lisää tilaa

Surevan lapsen kanssa

Surusta, menettämisestä ja kuolemasta puhuminen voi olla lapselle vaikeaa. Miten opimme tunnistamaan lapsen surun eri kehitys- ja ikävaiheissa sekä tukemaan ja auttamaan häntä.

lue lisää tilaa

Omaishoitajan kasvu

Millaista on omaishoitajan arki ja miten hän jaksaa tehdä arvokasta työtään vuodesta toiseen, päivin ja öin?

lue lisää tilaa

Kourallinen tabuja. Kertomuksia itsemurhasta.

”Viisi vuotta sitten haaveilin tuskattomasta hetkestä. Joulu oli tuloillaan ja väsymyksen keskellä laitoin kotia joulukuntoon.” Tämä 43-vuotias nainen päätyi yrittämään itsemurhaa jouluyönä.

lue lisää tilaa

Kaiken keskellä yksin – Yksinäisyyden syyt, seuraukset ja hallintakeinot

Teoksessa kuvataan yksinäisyyden syitä, seurauksia, tunteita ja hallintakeinoja.

lue lisää tilaa

Masennus

Masennus-kirjassa on monipuolista tietoa masennuksesta ja kirjoittajina on suuri joukko suomalaisia eturivin asiantuntijoita.

lue lisää tilaa

Mielenterveys voimaksi

Nuorisotyössä tehdään päivittäin nuoren mielenterveyttä vahvistavaa työtä. Arvostava ja kiireetön kohtaaminen, myönteinen palaute ja kannustus ovat tärkeitä voimavaroja nuoren elämässä.

lue lisää tilaa

Hyvinvoiva oppilaitos

Hyvinvoiva oppilaitos – Mielen hyvinvoinnin opetus- ja koulutusaineisto on monipuolinen ja innoittava työväline mielen hyvinvoinnin tietojen ja taitojen opettamiseen.

lue lisää

Vapaaehtoistyön työnohjauksen järjestäminen

Kun työnohjausta aletaan suunnitella, on hyvä ottaa huomioon monenlaisia asioita. Opas pyrkii vastaaman tähän tarpeeseen.

lue lisää

Tunnista ajoissa stressi ja uupuminen

Uupuminen voi olla tarpeellinen varoitusmerkki siitä, että olisi syytä vähän hengähtää.

lue lisää

Sosiaalinen perimä

Ylisukupolviset kohtalot tutkimuskirjallisuuden valossa

lue lisää

MOTO-Taituriksi

Vinkkejä ja virikkeitä 4–12-vuotiaiden lasten motoristen taitojen harjoitteluun perheliikunnassa.

lue lisää

Linkki-jakson ohjaajan käsikirja

Tavoitteellista vertaisryhmätoimintaa työttömille

lue lisää

Käytännön oikeusopas väkivaltarikoksen uhrille

Opas on suunnattu väkivaltarikosten uhreille, mutta sen toivotaan löytävän tiensä myös uhreja kohtaavien ammattiauttajien ja uhrien läheisten käsiin.

lue lisää

Kyllä me yhdessä selvitään

lue lisää

Keinot käyttöön arjen areenoilla

Kuvaus verkostohankkeen totetuksesta. Käsikirja vertaisryhmän ohjaajalle ja kehittämistoiminaasta vastaavalle.

lue lisää

Ikääntyvä mieli - mielen hyvinvointia vanhetessa

Kirja on tarkoitettu kaikille mielen hyvinvoinnista kiinnostuneille ikääntyneille sekä heidän kanssaan toimiville ihmisille ja yhteisöille.

lue lisää

Hyvinvoinnin lähteillä

Hyvinvoinnin lähteillä -artikkelikokoelma käsittelee asiantuntijoiden johdolla hyvinvoinnin eri osa-alueita. Mitä ne ovat ja miten voimme itse edistää niitä?

lue lisää

Eväitä arviointiin sosiaali- ja terveysjärjestöissä

Eväitä arviointiin sosiaali- ja terveysjärjestöissä -julkaisu on jaettu kahteen osaan, joista ensimmäinen luo yleiskuvan arvioinnista ja sen eri puolista. Toinen osa esittelee yleisesti käytettyjä arvioinnin menetelmiä. Osat ovat itsenäisiä kokonaisuuksia, jotka eivät edellytä perehtymistä toiseen, mikäli siihen ei ole tarvetta.

lue lisää

Arjen aapinen

Jokainen toivoo itselleen mielen hyvinvointia nimitimmepä sitä onnellisuudeksi, mielenrauhaksi, tyytyväisyydeksi, iloksi. Näitä palasia on kerätty Arjen Aapiseen matkaoppaaksi ja ajatusten antajiksi.

lue lisää

Må bra tillsammans - Handbok för främjande an lågstadieelevers psykiska hälsa

Psykisk hälsa innebär livsglädje. Med handboken Må bra tillsammans vill vi sammanföra din klass kring glädjen i att göra saker. Alla kan lära ut färdigheter inom psykisk hälsa på sitt eget sätt i små vardagsögonblick, inom ämneshelheter eller till exempel under Må bra tillsammans-lektioner.

Lataa
ruotsi

Mielen hyvinvointi -opetuskokonaisuus terveystietoon 7.-9.luokka

Mielen hyvinvoinnin opetuskokonaisuus kehitettiin terveystiedon opetukseen mielenterveystaitojen kokonaisuudeksi 7.,- 8., -ja 9.-luokkalaisten opetukseen. Materiaali avaa valtakunnallisesta terveystiedon opetussuunnitelman perusteista mielenterveystietoihin ja -taitoihin liittyviä tavoitteita ja sisältöjä. Materiaalikokonaisuus kehitettiin yhteistyössä vantaalaisten terveystietoa opettavien opettajien kanssa.

Mielenterveyden opetussisällöt 7-luokalla antavat perustietoa mielenterveydestä voimavarana nuoren elämässä. 8. ja 9. luokilla opetussisällöt syvenevät ja täydentyvät.

Lataa
suomi

Voimaa urheiluun hyvästä mielestä

Materiaali tarjoaa toimivia harjoituksia, keskustelun aiheita ja vinkkejä – hyvän mielen hetkiä - niin lapsille ja nuorille kuin heidän tukijoukoilleen ja valmentajilleen.

Lataa
suomi

Vapaaehtoistyön työnohjauksen erityispiirteitä

Vapaaehtoistyön työnohjauksen erityispiirteitä -kirja tarjoaa monipuolisen katsauksen työnohjauksen maailmaan. Kirjassa avataan perinteisten teemojen lisäksi myös uusia näkökulmia, joiden avulla voidaan kehittää vapaaehtoistyön työnohjauksen laatua. Kirja on tarkoitettu ensisijaisesti vapaaehtoistyön työnohjaajakoulutuksen oppimateriaaliksi ja tehtävässä jo toimivien työnohjaajien tueksi.

Tilaa Vapaaehtoistyön työnohjauksen erityispiirteitä
suomi

Hyvää mieltä yhdessä - Käsikirja alakoululaisen mielenterveyden edistämiseen

Miten lasten mielenterveyttä tuetaan koulussa? Mitä mielenterveystaidot ovat ja miten niitä opetetaan? Koulussa harjoitellaan ja opitaan elämässä tarvittavia taitoja, kuten itsensä hyväksymistä, taitoa tunnistaa ja ilmaista tunteita sekä yhdessä olemista toisten kanssa. Mielenterveys on myös kykyä ratkaista ristiriitoja sekä kohdata arjen pettymyksiä ja vastoinkäymisiä. Kaikkia näitä taitoja voi oppia ja opettaa.

Tilaa Hyvää mieltä yhdessä - Käsikirja alakoululaisen mielenterveyden edistämiseen
suomi

Djurbarnens liv - Färdigheter inom psykisk hälsa med hjälp av dockteater

Djurbarnens liv - Färdigheter inom psykisk hälsa med hjälp av dockteater är ett material för fostrare och lärare som arbetar med barn. Med hjälp av materialet kan man stöda och lära ut färdigheter inom pstkis hälsa. I berättelserna följer man med och reder ut vardagliga situationer och missöden mellan sex djurbarnen - Haren, Rådjur, Vargen, Igelkotten, Igelkottens lillasyster och Ugglan - med hjälp av rollspel.

Lataa
ruotsi

Eläinlasten elämää - Mielenterveystaitoja pöytäteatterin keinoin

Eläinlasten elämää - Mielenterveystaitoja pöytäteatterin keinoin on aineisto lasten kanssa toimiville kasvattajille ja opettajille, jonka avulla voidaan tukea ja opettaa mielenterveystaitoja sekä varhaiskasvatuksessa että alakoulussa. Aineisto koostuu tarinavihosta ja kuudesta eläinhahmosta; Pupusta, Peurasta, Sudesta, Siilistä, Siilin pikkusiskosta ja Pöllöstä. Tarinoissa seurataan ja selvitellään eläinlasten välisiä kommelluksia ja arjen tilanteita roolityöskentelyn avulla.

Tilaa Eläinlasten elämää - Mielenterveystaitoja pöytäteatterin keinoin
suomi

Psykisk hälsa som livskraft

Ungdomsarbetarna jobbar dagligen för att stärka de ungas psykiska hälsa. Det är viktigt att de unga bemöts med respekt och utan jäkt, samt att de får positiv respons och uppmuntran. Dessa resurser är viktiga i ungdomarnas liv.

För att främja vår psykiska hälsa kan vi se till att det finns en balans i vardagen, vi kan träna våra emotionella färdigheter och stärka vår förmåga att klara oss. Det hjälper också om vi kan tala om frågor som tynger sinnet och har mod att vid behov söka utomstående hjälp.  

Tilaa Psykisk hälsa som livskraft
ruotsi

Lapsen mieli -Mielenterveystaitoja varhaiskasvatukseen ja neuvolaan

Miten pienen lapsen mielenterveyttä voi tukea? Millä tavoin lapselle voi opettaa mielenterveystaitoja? Varhaiskasvatuksen ja neuvolan ammattilaisilla on monia mahdollisuuksia tukea ja vahvistaa pienen lapsen mielenterveyttä ja vaikuttaa perheiden hyvinvointiin. Puheeksi ottaminen, kohtaaminen, läsnäolo ja rakkaus ovat keskeisessä asemassa. Pienen lapsen mielenterveyttä vahvistavat myös muun muassa tunne- ja kaveritaitojen opettelu, turvallisten aikuisten läsnäolo, sekä säännöllinen arjen rytmi.

Tilaa Lapsen mieli -Mielenterveystaitoja varhaiskasvatukseen ja neuvolaan
suomi

Kriisiauttamisen linjaukset

Suomen Mielenterveysseuran kriisikeskusverkosto tarjoaa apua ja tukea kriiseissä, lisää välittämisen kulttuuria ja mielenterveysosaamista kouluttamalla ja kokoamalla myös vapaaehtoisia auttamisen pariin.

Lataa
suomi

Löydä oma tarinasi - ohjaajan opas

Löydä oma tarinasi on Suomen Mielenterveysseuran rekisteröimä, ammatilisesti ohjattuun vertaistukeen perustuva ryhmämalli nuorten tukemiseen. Tässä oppaassa esitellyt tavoitteet ja ryhmän sisällöllinen rakenne auttavat käytännön työtä. Ryhmän sisältöjä ja käsiteltäviä aiheita räätälöidään osallistujien tuen tarpeiden, elämäntilanteiden ja toiveiden pohjalta, jotta keskustelut hyödyttäisivät mahdollisimman hyvin osallistujia.

Lataa
suomi

Lapset puheeksi -lokikirjat

Lapset puheeksi -keskustelu on Toimiva lapsi & perhe -työn menetelmä. Keskustelu tukee lasten kehitystä etenkin, kun lapsen elämäntilanteeseen liittyy vaikeuksia. Lapset puheeksi -manuaali kouluun ja varhaiskasvatukseen, sisältää taustateoria-osuuden ja lokikirjan. Lapset puheeksi -lokikirja sosiaali- ja terveydenhuollon palveluihin, ns. yleisloki julkaistaan myöhemmin. Lue lisää Toimiva lapsi ja perhe -menetelmästä

Lataa
suomi

Ryhmästä enemmän

Ryhmän ohjaamisen perusasiat nyt yksissä kansissa. Innostava ja selkeä käsikirja ryhmänohjaustaitojen syventämiseen ja kehittämiseen.

Runsaasti käytännön neuvoja ja kokemukseen perustavaa tietoa niin ryhmän suunnittelemista, toiminnasta ja elinkaaresta kuin ryhmänohjaajana tai ryhmäläisenä olemisesta.

Tilaa Ryhmästä enemmän
suomi

Elämä satuttaa

Kirja on tarkoitettu arkitilanteiden avuksi  jokaiselle sekä työssään kriiseistä lisätietoa tarvitseville.

Mitä selviytymiskeinoja meillä on ja miten kriisissä olevaa voi tukea ja auttaa? Milloin tarvitaan ammattiapua ja vertaistukea? Auttajien ja kriisin kokeneen läheisten jaksamista käsitellään kirjassa käytännönläheisesti.

Tilaa Elämä satuttaa
suomi

Viimeinen ratkaisu?

Kirjaan on koottu kokemuksia ja näkemyksiä itsemurhan syistä, ehkäisystä, avunsaannista ja asenteista.

Miksi hätää ei oteta vakavasti? Miksi apua ei saa ajoissa? Miksi itsemurhaa yrittäneitä ja itsemurhan tehneiden läheisiä kohdellaan huonosti? Miksi moni joutuu edelleen kantamaan läheisensä itsemurhan jälkeen syyllisyyden ja häpeän taakkaa?

Tilaa Viimeinen ratkaisu?
suomi

Riskien arviointi vapaaehtoistyössä

Vapaaehtoistyössäkin tulee vastaan uhkatekijöitä ja turvallisuusriskejä. Tämä opas ohjaa niiden määrittelyssä. Työturvallisuuslaki velvoittaa järjestöjä ja yhteisöjä selvittämään ja arvioimaan myös vapaaehtoistyöntekijöiden työn vaarat. Vapaaehtoisen vastuu, työn määrä ja toimintamuodot ovat lisääntyneet. Riskitietoisuus ja laadun vaatimus ovat kasvaneet.

Tilaa Riskien arviointi vapaaehtoistyössä
suomi

Samassa valossa

Samassa valossa vie lukijan hoitolaitoskiertueelle näyttelijän seurassa.

Kirjassa tarkastellaan näyttelijäntyötä ja esitystaidetta tavallisesta poikkeavan yleisökontaktin kautta. Näkökulma teatterin tekemiseen ja hoitotyöhön muuttuu, kun taiteella ajatellaan olevan terveyttä parantavia vaikutuksia. Teos on myös kiertuetaiteilijan ja esitystapahtumaa suunnittelevan tahon käsikirja. Siinä pohditaan, minkälaisiin käytännön haasteisiin ja mahdollisuuksiin törmätään, kun järjestetään kulttuuritapahtumaa esimerkiksi psykiatrisella osastolla, dementiayksikössä tai vankilassa.

Tilaa Samassa valossa
suomi

Työnohjaamisen taito

Vapaaehtoistyö luo hyvinvointia yhteiskuntaan ja sen merkitys on suuri sekä tuen saajalle että sen antajalle. Työnohjausmenetelmän käyttö vapaaehtoistyössä työn, työyhteisön ja henkilöstön kehittämisen välineenä on yhä tärkeämpää.

Tilaa Työnohjaamisen taito
suomi

Mikä sun mieltä painaa?

Mikä sun mieltä painaa? -kirja käsittelee kriisejä nuoruudessa ja mielenterveyden tukemista koulussa.

Koulun arjessa kriisitilanteet tulevat yllättäen ja varoittamatta. Ne herättävät kysymyksen siitä, miten koulu voi tukea nuorten jaksamista ja mielenterveyttä, ja missä kulkevat koulun vaikutusmahdollisuuksien rajat. Tämä opaskirja antaa vastauksia seuraaviin kysymyksiin.

Tilaa Mikä sun mieltä painaa?
suomi

Surevan lapsen kanssa

Surusta, menettämisestä ja kuolemasta puhuminen voi olla lapselle vaikeaa. Miten opimme tunnistamaan lapsen surun eri kehitys- ja ikävaiheissa sekä tukemaan ja auttamaan häntä.

Kirja on syntynyt asiantuntijoiden yhteistyönä ja kuvaa keinoja, jotka on koettu hyviksi arkipäivän tilanteissa, kun käsittelemme surua ja kuolemaa yhdessä lapsen kanssa. Tutustumme lähemmin mm. musiikin, leikin ja satujen käyttöön suremisessa monien käytännön esimerkkien ja tehtävien avulla. Tekijät kertovat myös, milloin surun satuttama lapsi tarvitsee terapiaa tai muuta ammattiapua.

Tilaa Surevan lapsen kanssa
suomi

Omaishoitajan kasvu

Millaista on omaishoitajan arki ja miten hän jaksaa tehdä arvokasta työtään vuodesta toiseen, päivin ja öin?

Kirja on koskettava puheenvuoro lähimmäisenrakkaudesta, välittämisestä ja sitkeydestä. Kasvatustieteen maisteri Pirkko Lahtinen on itsekin omaishoitaja ja toiminut myös omaishoitajien vertaistukiryhmien ohjaajana.

Tilaa Omaishoitajan kasvu
suomi

Kourallinen tabuja. Kertomuksia itsemurhasta.

”Viisi vuotta sitten haaveilin tuskattomasta hetkestä. Joulu oli tuloillaan ja väsymyksen keskellä laitoin kotia joulukuntoon.” Tämä 43-vuotias nainen päätyi yrittämään itsemurhaa jouluyönä.

Vuosittain noin tuhat suomalaista tappaa itsensä. Yrityksiä arvioidaan olevan kymmenkertainen määrä, ja vakavia itsemurha-ajatuksia on jopa joka kymmenennellä suomalaisella. Kourallinen tabuja -teoksessa itsemurhaa yrittäneet kertovat, miksi he eivät halunneet enää elää – ja mistä he ovat saaneet motivaation jatkaa elämää.

Tilaa Kourallinen tabuja. Kertomuksia itsemurhasta.
suomi

Kaiken keskellä yksin – Yksinäisyyden syyt, seuraukset ja hallintakeinot

Teoksessa kuvataan yksinäisyyden syitä, seurauksia, tunteita ja hallintakeinoja. Yksinäisyyden lähtökohtien ja sen monimuotoisuuden tiedostaminen auttaa meitä ymmärtämään yksinäisyyttä, ennaltaehkäisemään sitä ja tukemaan yksinäisyydestä kärsiviä.

Tilaa Kaiken keskellä yksin – Yksinäisyyden syyt, seuraukset ja hallintakeinot
suomi

Masennus

Masennus-kirjassa on monipuolista tietoa masennuksesta ja kirjoittajina on suuri joukko suomalaisia eturivin asiantuntijoita.

Kirjassa käsitellään masennustilaan vaikuttavia psykologisia, biologisia ja sosiaalisia tekijöitä, sairauden oireita, tunnistamista, hoitoa, kuntoutumista ja läheisten roolia sekä jaksamista.

Tilaa Masennus
suomi

Depressionsskolan

Stress, utbrändhet och depression hör ihop och blir lätt en ond cirkel. Depressionsskolan är en form av självstudier, med syftet att förebygga och bryta den onda cirkeln.  Målet med de systematiska självstudierna är att öka medvetenheten om sina sinnesstämningar och få verktyg att påverka dem. Man studerar med hjälp av arbetsbokens uppgifter hur aktiviteter, tankar, problemlösningsmetoder och sociala relationer påverkar humöret. Depressionsskolan hjälper en att bygga upp en egen ’verktygsback’ för att förebygga och lindra depression.

Tilaa Depressionsskolan
ruotsi

Löydä oma tarinasi -ryhmäohjaajan opas

Löydä oma tarinasi® on Suomen Mielenterveysseuran rekisteröimä ryhmämalli nuorten tukemiseksi. Tällä matalan kynnyksen ryhmätoiminnalla pyritään edistämään mielenterveyttä sekä ehkäisemään mielenterveyden ongelmia ja syrjäytymistä. Ammatillisesti ohjatut Löydä oma tarinasi® -ryhmät on suunnattu nuorille ja nuorille aikuisille, jotka kokevat ahdistusta, alakuloa, yksinäisyyttä ja tuen tarvetta. Ryhmiä järjestetään eri-ikäisille sisältöä räätälöidysti muokaten ja niiden myötä pyritään tarjoamaan apua laajalle kohderyhmälle.

Lataa
Määrittelemätön

Mielenterveys voimaksi

Nuorisotyössä tehdään päivittäin nuoren mielenterveyttä vahvistavaa työtä. Arvostava ja kiireetön kohtaaminen, myönteinen palaute ja kannustus ovat tärkeitä voimavaroja nuoren elämässä.

Arjen tasapainosta huolehtiminen, tunnetaitojen harjoitteleminen ja selviytymistaitojen vahvistaminen ovat mielenterveyttä tukevia taitoja, samoin kyky puhua mieltä painavista asioista ja rohkeus hakea tarvittaessa ulkopuolista apua.  

Tilaa Mielenterveys voimaksi
suomi

En välmående utbildning

Undervisningsmaterialet handlar om psykiskt välbefinnande på andra stadiets läroanstalter. Det är ett mångsidigt verktyg som kan användas i undervisningen för att öka kunskaper och färdigheter om mental hälsa. Det innehåller också många praktiska övningar.

Lataa
ruotsi

Hyvinvoiva oppilaitos

Hyvinvoiva oppilaitos – Mielen hyvinvoinnin opetus- ja koulutusaineisto on monipuolinen ja innoittava työväline mielen hyvinvoinnin tietojen ja taitojen opettamiseen. Lähtökohtana on mielenterveyden voimavara-ajattelu: mielenterveyteen liittyviä tietoja ja taitoja voidaan tukea, vahvistaa, opettaa ja oppia.

Lataa
suomi

Vapaaehtoistyön työnohjauksen järjestäminen

Kun työnohjausta aletaan suunnitella, on hyvä ottaa huomioon monenlaisia asioita. Opas pyrkii vastaaman tähän tarpeeseen. Sitä voivat hyödyntää yhdistysten hallituksen jäsenet, työnohjaajat ja ohjattavat. Julkaisu perustuu Mielenterveysseuran vankkaan vapaaehtoistyön ja sen työnohjauksen osaamiseen ja perinteeseen maustettuna uusilla ajatuksilla. Kirjoittajat ovat saaneet vapaaehtoistyön työnohjauskoulutuksen lisäksi seuran kouluttajakoulutuksen ja ovat kokeneita vapaaehtoistyön työnohjaajia.

Lataa
suomi

Tunnista ajoissa stressi ja uupuminen

Uupuminen voi olla tarpeellinen varoitusmerkki siitä, että olisi syytä vähän hengähtää. Uupuminen on sinänsä luonnollista – hyvin tehdyn urakan jälkeen ihminen on vähintäänkin väsynyt, liiaksi venyneenä ehkä uupunut. Opas on uusittu painos Varman yhteistyössä Suomen Mielenterveysseuran kanssa toimittamista aikaisemmista aiheeseen liittyvistä oppaista.

Lataa
suomi

MOTO-Taituriksi

Vinkkejä ja virikkeitä 4–12-vuotiaiden lasten motoristen taitojen harjoitteluun perheliikunnassa.

Lataa
suomi

Käytännön oikeusopas väkivaltarikoksen uhrille

Opas on suunnattu väkivaltarikosten uhreille, mutta sen toivotaan löytävän tiensä myös uhreja kohtaavien ammattiauttajien ja uhrien läheisten käsiin. Ymmärtämällä rikoksen uhrin moninaista polkua ja antamalla siitä tietoa asianosaisille, voidaan merkittävästi auttaa uhria hänen selviytymisessään.

Lataa
suomi

Hyvinvoinnin lähteillä

Hyvinvoinnin lähteillä -artikkelikokoelma käsittelee asiantuntijoiden johdolla hyvinvoinnin eri osa-alueita. Mitä ne ovat ja miten voimme itse edistää niitä?

Lataa
suomi

Eväitä arviointiin sosiaali- ja terveysjärjestöissä

Eväitä arviointiin sosiaali- ja terveysjärjestöissä -julkaisu on jaettu kahteen osaan, joista ensimmäinen luo yleiskuvan arvioinnista ja sen eri puolista. Toinen osa esittelee yleisesti käytettyjä arvioinnin menetelmiä. Osat ovat itsenäisiä kokonaisuuksia, jotka eivät edellytä perehtymistä toiseen, mikäli siihen ei ole tarvetta.

Lataa
suomi

Arjen aapinen

Jokainen toivoo itselleen mielen hyvinvointia nimitimmepä sitä onnellisuudeksi, mielenrauhaksi, tyytyväisyydeksi, iloksi. Näitä palasia on kerätty Arjen Aapiseen matkaoppaaksi ja ajatusten antajiksi.

Lataa
suomi