تم تشخيص إصابة أحد المقربين مني بالاضطراب العقلي

يجد الكثير من الأصدقاء وأفراد العائلة إصابة أحد المقربين بالاضطراب العقلي أمرًا بالغ الصعوبة, وقد يشعرون بصعوبة في تقبل حقيقة أن العثور على العلاج الصحيح والمناسب يمكن أن يستغرق وقتًا ومجهودًا كبيرًا من المريض ومنهم أيضًا, فالحقيقة المجردة هي أن شعور أحد المقربين منك بالسوء يتطلب مزيدًا من القوة, لذلك من المهم أن تتذكر ضرورة الاعتناء بنفسك أيضًا, وذلك لأنك لو شعرت بالإرهاق والتعب لن تستطيع تقديم الدعم للشخص الآخر.

 يتوافر الدعم لأسر المرضى النفسيين وأيضًا مختلف أنواع مجموعات دعم الأقران, ولقد نشأت تلك المجموعات من الحاجة إلى مشاركة التجارب والخبرات, لأنه إذا كان لديك القدر الكافي من المعلومات عن المرض وفرصة التحدث عنه مع أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو الأسر الأخرى التي تعاني منه,فإن التعامل مع المرض يصبح في غاية السهولة.

يوجد بفنلندا مئات آلاف الأشخاص يعاني أقاربهم أو أصدقائهم من الاكتئاب

يُعد الاكتئاب هو الاضطراب النفسي الأكثر شيوعًا بدولة فنلندا, وعادةً ما يتعين على أقارب وأصدقاء مرضى الاكتئاب أن يجدوا التوازن بين تشجيع المريض على القيام بالأنشطة المختلفة وبين الحفاظ على الصلات مع العالم الخارجي من أصدقاء وأقارب وزملاء عمل ودراسة, بل ترك مساحة له لكي ينفرد بنفسه ويعالج أموره لبعض الوقت.

يُعد الاكتئاب هو الاضطراب النفسي الأكثر شيوعًا بدولة فنلندا, وعادةً ما يتعين على أقارب وأصدقاء مرضى الاكتئاب أن يجدوا التوازن بين تشجيع المريض على القيام بالأنشطة المختلفة وبين الحفاظ على الصلات مع العالم الخارجي من أصدقاء وأقارب وزملاء عمل ودراسة, بل ترك مساحة له لكي ينفرد بنفسه ويعالج أموره لبعض الوقت.

  اللافت للنظر أن أقارب مرضى الاكتئاب أنفسهم يكونون عرضة للاكتئاب, لذلك من المهم أن يعرفوا حدود تحملهم ومقدرتهم على إبقاء المسافات, وفي حالة تعرض التحمل العقلي أو الجسدي لفرد من الأسرة أو لصديق للاختبار, من الضروري أن يأخذ هذا الفرد مدة كافية من الراحة, وإذا دعت الحاجة, يمكن أن يطلب المساعدة لنفسه.

 توفر مجموعات دعم الأقران المختلفة الدعم الكامل للأسر بالإضافة إلى النصائح والتي يقدمها أشخاص مروا بمثل هذا الموقف وهذه الظروف, وتكون تلك النصائح غالبًا عن الطرق التي يجب إتباعها للتعامل مع هذا الموقف فضلاً عن طرق الدعم المختلفة المتوفرة لمرضى الصحة العقلية.

مؤسسات الدعم الأسري

المؤسسة الوطنية لدعم الأسرة لتعزيز الصحة العقلية في فنلندا
مؤسسة Omaiset Huumetyön Tukena ry
الرابطة المركزية الفنلندية للصحة النفسية