Суицидальные мысли

Мысли о самоубийстве могут возникать при многих психических расстройствах, а также в случае, например, кризиса в результате потери близкого человека. При суицидальных мыслях речь зачастую идет о кажущихся невыносимыми чувствах. Любое негативное чувство, например, страх, стыд, разочарование или скорбь, становится таким сильным, что человек стремится вырваться из сложившейся ситуации. В случае суицидальных мыслей довольно часто вопрос заключается не в самом желании умереть, а в желании покончить с непереносимым состоянием.

Несмотря на то что в представляющейся тупиковой ситуации разговор с близкими кажется невозможным, невыносимую жизненную ситуацию и тяжелые чувства всегда можно преодолеть, обратившись за помощью к другим людям и в различные инстанции. Когда о своем положении можно рассказать другому человеку, например, работнику кризисной службы, уже не ощущаешь себя таким одиноким, и появляется возможность начать делать маленькие шаги по изменению ситуации к лучшему. Страдающий от саморазрушительных мыслей человек может также получить эффективную помощь от возможных психических проблем, способствующих возникновению этих мыслей, например, от ранее не продиагностированной депрессии.

Помощь при возникновении мыслей о самоубийстве

Федеральная кризисная телефонная служба

Обратившись в общефедеральную кризисную телефонную службу, вы сможете обсудить с работником кризисной службы или со специально обученным волонтером свои мысли, чувства, жизненную ситуацию. Телефонная беседа может помочь вам настроиться на свое будущее и обдумать свою жизнь, заглянув на мгновение вперед. Вы также получите по телефону инструкцию и консультацию о других источниках возможной помощи.

Телефон кризисной службы 01019 5202

Время работы:
Пн.-пт. 9:00 – 06:00
Сб. 15:00 – 06:00
Вс. 15:00 – 22:00

Районные кризисные центры

Расположенные в различных районах Финляндии кризисные центры предоставляют помощь в трудных жизненных ситуациях. В кризисном центре вы можете доверительно рассказать о своей жизненной ситуации. В центрах работают специально подготовленные кризисные работники и волонтеры.

Дежурные поликлиника или больница

Всегда можно обратиться за помощью в ближайшую районную поликлинику или дежурную больницу. В каждом районе (области) имеется круглосуточно дежурящая больница. При обращении в поликлинику или дежурную больницу необходимо сказать, что вы страдаете от суицидальных мыслей и нуждаетесь в помощи. Не следует преуменьшать необходимость в помощи. Требуемая помощь может заключаться, например, в беседе, госпитализации или назначении антидепрессантов. Часто причиной суицидальных мыслей является нераспознанная или непролеченная депрессия. Читать далее о способах лечения депрессии.

Районную дежурную больницу можно найти, например, на интернет-странице муниципального отдела здравоохранения (примеры сайтов муниципальных отделов здравоохранения Helsinki, Vantaa, Lahti). О ближайшей дежурной больнице можно также узнать, позвонив в круглосуточно работающую федеральную консультацию по здравоохранению 10023. В некоторых городах в дежурную психиатрическую поликлинику можно обратиться прмямо без направления врача.

Медицинское обслуживание по месту работы, частные поликлиники, школьные или университетские медицинские кабинеты

При суицидальных мыслях можно получить помощь в различных медицинских инстанциях. Например, свои проблемы можно обсудить с медработником или врачом, ведущими прием по месту работы или учебы. Преодоление одиночества и обсуждение с кем-то другим своего положения открывает возможности для продвижения вперед в кажущейся невыносимой ситуации. Кроме беседы, профессиональные медики помогут найти другие способы помощи, возможно, группу поддержки или лекарственные препараты.